A refluxbetegség krónikus megbetegedés, amelynek kezelése hosszú távú terápiát igényel. Mivel a refluxot és a panaszok súlyosságát bizonyos rossz szokások, ételek befolyásolják, a savcsökkentő kezelés mellett mindenképpen érdemes életmódbeli tanácsokat is adni:1
- Rontja a betegséget a dohányzás, illetve az alkoholfogyasztás, ezért ezek elhagyása javasolt. Kapcsolat figyelhető meg pl. a borfogyasztás és a tünetek megjelenése, súlyosbodása között.1
- A refluxos panaszokat fokozzák a következő ételek: citrusfélék, kávé, csokoládé, olajban sült ételek és fűszeres ételek.2
- Kerülendőek a nagy étkezések, különösen közvetlenül lefekvés előtt, továbbá a gyors evés.2
- Javíthat a tüneteken a testsúly csökkentése elhízás/túlsúly esetén.1
- Szintén javíthat a panaszokon szoros ruházat viselésének a kerülése.1
- A magas párnán való alvás esetén a gravitáció segíti a nyelőcső gyorsabb kiürülését az éjjeli időszakban.1
Hivatkozások:
1. Kovács György dr. (2019): Savcsökkentés és refluxbetegség. Gyógyszerész Továbbképzés, 13 (5): 148–150.
2. Mark Fox, C Prakash Gyawali (2023): Dietary factors involved in GERD management,
Best Practice & Research Clinical Gastroenterology, 62–63: 101826.