Mintaétrend refluxos betegek számára

Fontos gyakran étkezni, ötször vagy hatszor egy nap, egyszerre csak kis mennyiségű, alaposan megrágott ételt elfogyasztva. Az ételek neve mellett nem szerepel azok elkészítési receptje, csak a javasolt fogyasztási mennyiség. Általánosságban javasolható, hogy minden ételt zsírszegényen készítsenek el, kevés hozzáadott cukor, só felhasználásával és erős fűszer nélkül.

1.  nap:

Reggeli:              

  • Gyümölcstea 200 ml
  • Rozskenyér 2 kis szelet
  • Csirkemell sonka 50 g
  • Zöldpaprika 100 g

Tízórai:                

  • Alma 1 db
  • Puffasztott rizsszelet 2 db

Ebéd:

  • Sütőtök-krémleves 300 ml
  • Citromos tonhal 100 g
  • Gombás, petrezselymes barna rizs 100 g
  • Uborkasaláta 100 g

Uzsonna:           

  • Gyümölcsjoghurt 1 pohár
  • Búzakorpa 1 evőkanál

Vacsora:             

  • Almalé 250 ml
  • Karalábéfőzelék 300 ml
  • Főtt húsgombóc csirkemellből 100 g

2.   nap:

Reggeli:              

  • Kamilla tea 200 ml
  • Szezámmagos kifli 2 db
  • Light kockasajt 1 db
  • Vajretek 100 g

Tízórai:                                

  • Müzliszelet 1 db

Ebéd:

  • Brokkolileves 300 ml
  • Sült rozmaringos csirkecomb bőr nélkül 100 g
  • Héjában főtt burgonya 150 g

Uzsonna:           

  • Háztartási keksz
  • Kefir 1 pohár

Vacsora:

  • Gyümölcstea 200 ml
  • Sajttal töltött sonka zöldsalátával

3.   nap:

Reggeli:

  • Csipkebogyó tea 200 ml
  • Korpás zsemle 1 db
  • Tavaszi felvágott 50 g
  • Kaliforniai paprika 100 g

Tízórai:                

  • Enyhén sózott hamlett 4 db

Ebéd:                   

  • Daragaluska leves 300 ml
  • Rakott zöldbab darált pulykahússal 200 g

Uzsonna:           

  • Zöldségturmix 250 ml

Vacsora:             

  • Gyümölcstea 200 ml
  • Teljes kiőrlésű kenyér 2 kis szelet
  • Sovány túrókrém 50 g
  • Újhagyma 100 g

4. nap:

Reggeli:                              

  • Kakaó zsírszegény tejből 200 ml
  • Pirítós bakonyi barna kenyér 2 szelet
  • Pulykamellsonka 50 g
  • Kígyóuborka 100 g

Tízórai:                

  • Natúr joghurt 1 pohár
  • Búzacsíra 2 evőkanál

Ebéd:                   

  • Frankfurti leves 300 ml
  • Túrógombóc sovány túróból 300 g

Uzsonna:           

  • Áfonyás zabfalatok 3 db

Vacsora:             

  • Erdei gyümölcsös tea 200 ml
  • Főtt tojás 2 db
  • Graham kenyér 2 szelet
  • Jégcsapretek 100 g

5.  nap:

Reggeli:                              

  • Zsírszegény tej 200 ml
  • Zabpehely 50 g
  • Almakockák 80 g

Tízórai:                

  • Korpás keksz

Ebéd:                   

  • Zellerleves répagombóccal 300 ml
  • Grillezett csirkemell 100 g
  • Párolt barna rizs 100 g
  • Párolt vegyes zöldség 100 g

Uzsonna:           

  • Kukoricás abonett 3 db

Vacsora:             

  • Gyümölcstea 200 ml
  • Spenótos köles
  • Rozskenyér 2 szelet

A reflux betegség súlyossága egyénileg változó lehet, ezért eltérhetnek a táplálkozási igények. Súlyosabb panaszok esetén feltétlenül konzultáljon szakemberrel, és kérje ki kezelőorvosa véleményét az étrendről. Figyeljen arra, hogy táplálkozása kellően kiegyensúlyozott, változatos legyen!

(Barta Anikó Tünde, Táplálkozástudományi Szakértő)

2014. 01. 15.

Savlekötők - vény nélkül

A tünetek jelentezése esetén hogyan kezelhetjük rövid távon a gyomorsavtúltengést és a refluxot? 

Cikkünkből kiderül, milyen vény nélkül kapható gyógyszerek segítenek a tünetek enyhítésében!

 

Olvasson tovább...
Mintaétrend refluxos betegek számára

Életmód

 

Melyek a gyomorsav túltengés és a reflux étkezési és életmódbeli okai? A gyomorsav túltengésnek számos étkezési, életmódbeli oka lehet, melyek közül
a legjellemzőbbek:

 

Olvasson tovább...
Mintaétrend refluxos betegek számára

Az Acidáról

Az Acida vény nélkül kapható 20mg pantoprazol hatóanyag-tartalmú, gyomornedv-ellenálló tabletta, amelyet  a reflux tüneteinek (pl.: gyomorégés, savas felböfögés) rövid távú kezelésére alkalmaznak felnőtteknél. 

Olvasson tovább...

Kapcsolat

A weboldalt az Aramis Pharma Kft. a Kéri Pharma Csoport tagja támogatja. További információ kérhető: Cím: 1095 Budapest, Mester u. 28.B. III/5. E-mail: info@keri.huTel.: 06 1 219 0775 Fax: 06 1 219 0774 http://www.keri.hu/ Olvasson tovább...