A savtúltengés és a reflux életmódbeli okai

Melyek a gyomorsav túltengés és a reflux étkezési és életmódbeli okai?

Az emésztési folyamatban rendkívül fontos szerepe van a gyomorsavnak, amely az ételek emésztésén kívül, a tápcsatornába kerülő kórokozókkal szemben is védi szervezetünket.

A gyomorsav termelésének felborulása azonban sok problémát okozhat a mindennapokban. A panaszok megelőzésének érdekében érdemes a táplálkozásra is odafigyelnie. Javasoljuk étkezési napló vezetését, melynek segítségével nyomon követhető, mely ételek fogyasztása növeli a savtúltengés tüneteinek kialakulását.

A táplálkozási szokások felülvizsgálatán túl érdemes az életmódon is változtatni, amennyiben szeretné a tüneteket enyhíteni. 

 A protonpumpa-gátlók jelentősen csökkentik gyomorsavat, ezáltal csökkentik a tüneteket. Az emésztést azonban nem gátolja szedésük, hiszen a gyomorsav mellett a gyomorban található enzimek is segítik az emésztési folyamatokat.

 

A gyomorsav túltengésnek és a refluxbetegségnek számos étkezési, életmódbeli oka lehet, melyek közül a legjellemzőbbek: 


Helytelen étkezés:

  • erősen fűszeres, paprikás, paradicsomos, csípős,
    "magyaros" ételek,
  • citrusfélék (citrom, narancs, mandarin),
  • alkohol,
  • szénsavas italok,
  • kávé, fekete tea,
  • csokoládé fogyasztása,
  • illetve nagy mennyiségű étel egyidejű fogyasztása.

Életmód:

  • dohányzás,
  • rohanó, feszültségekkel teli életvitel,
  • gyakori stressz, idegeskedés
  • nagy mennyiségű étel elfogyasztása utáni alvás.

 

(Dr. Szigeti Nóra)

2012. 12. 21.

A savtúltengés és a reflux életmódbeli okai

A savtúltengés

A felnőtt lakosság jelentős része időnként, visszatérően, vagy esetleg hosszabb időn keresztül észleli a fokozott gyomorsavtermelés, azaz a savtúltengés okozta tüneteket, melyek közül a legjellemzőbbek...

Olvasson tovább...

Savlekötők - vény nélkül

A tünetek jelentezése esetén hogyan kezelhetjük rövid távon a gyomorsavtúltengést és a refluxot? 

Cikkünkből kiderül, milyen vény nélkül kapható gyógyszerek segítenek a tünetek enyhítésében!

 

Olvasson tovább...
A savtúltengés és a reflux életmódbeli okai

Az Acidáról

Az Acida vény nélkül kapható 20mg pantoprazol hatóanyag-tartalmú, gyomornedv-ellenálló tabletta, amelyet  a reflux tüneteinek (pl.: gyomorégés, savas felböfögés) rövid távú kezelésére alkalmaznak felnőtteknél. 

Olvasson tovább...